Töövihikus on:

  • 30 töölehte eneseteadlikkuse suurendamiseks ja enesehinnangu tõstmiseks

Käsitletavad teemad:

  • teiste arvamusehe mina

  • ehe mina

  • müürid minu ümber

  • kes on kõige olulisem

  • iseenda leidmine

  • elumuutus

  • saamata jäänud tunnustused

  • vastasseis iseendaga

  • stressi vähendamine

Töövihiku koostas

Koolitaja Kristina Tamm

* sertifitseeritud Imago kõrgema taseme kliiniline paarisuhte terapeut;
* sertifitseeritud transpersonaalne psühhoterapeut
* sertifitseeritud kogemusnõustaja;
* sertifitseeritud Imago suhtekoolitaja (koolitused: "Teekond soovitud armastuseni"; "Kuidas leida ja hoida (enese)armastust"; "Teekond soovitud vanemluseni"; Tulemuslikud ja konfliktivabad suhtlusstrateegiad ettevõttes");
* PREP-paarisuhte koolitaja (koolitused:PREP-paarisuhte koolitus; Minu suhe on minu kätes);
* enesearengu- ja loovuskoolitaja;
* sertifitseeritud superviisor
* andragoog (tase 5)

Tervendava kirjutamise töölehed annavad:

  • suurema heaolu, mõistmise ja ülevaade iseendast

  • leevenduse üksindusele

  • mõtteid, mida kirjutada

  • pakuvad hea tugiteenusena oma mõtete haldamiseks ja korrastamiseks keskendunud viisi

  • võimaluse töötada konkreetse probleemi lahendamisega

  • suuna oma mõttete võimalike negatiivsete emotsioonide põhjuste selgitamiseks

  • selgust

  • tunnete kergema väljendamise võimaluse.

Sulle võib veel huvi pakkuda ka see:

Sulle võib veel huvi pakkuda ka see: