Enesearengupraktikad Zoomis
Eneseteadlikkuse praktikad.
Meetodid, mille abil tõsta enesekindlust ja eneseteadlikkust
Boonusmaterjal: Tagasi iseendani: 30 sammu oma tee leidmiseks - eelmaterjal praktikale Mis juhib sinu elu
Boonuspraktika teema: Mis juhib sinu elu (identiteet, rollid, kutsumus, elueesmärk)
Boonuspraktika töövihik: Mis juhib sinu elu
05.05.25-1 Praktika teema: Sinu sisemine ema, kui hoolitseja
05.05.25-2 Praktika teema: Sinu sisemise ema juhitud meditatsioon
04.03.25 Praktika teema: Kahjustav ja toetav mõtteviis
01.04.25-1: Praktika teema: Kontroll ja ärevuse kehakaart
01.04.25-2: Praktika teema: Ärevuse kehakaart (kehakontuuri joonis)
15.04.25 Praktika teema: Mõtteviisi transformatsioon läbi kollaaźi tehnika
Boonuspraktika teema: Ärevuse taltsutamine
04.02.25 Praktika teema: Üksildus: kas sõber või vanelane?
18.02.25 Praktika teema: Üksildus, kui kui tervenemise tee
02.04/1 Praktika teema: Enesereetmine 1 osa. Praktika meetod: tervendav kirjutamine
02.04/2 Praktika teema: Enesereetmine 2 osa. Praktika meetod: tervendav kirjutamine
16.04/1 Praktika teema: Eneseaktsepteerimine 1 osa. Praktika meetod: metafoorid
16.04/2 Praktika teema: Eneseaktsepteerimine 2 osa. Praktika meetod: metafoorid
07.05/1 Praktika teema: Mask 1 osa. Praktika meetod: kollaaź
07.05/2 Praktika teema: Mask 2 osa. Praktika meetod: kollaaź
21.05/1 Praktika teema: Eneseväärtustamine. Praktika meetod: transpersonaalne kunstiteraapia
21.05/2 Praktika teema: Eneseväärtustamine. Praktika meetod: transpersonaalne kunstiteraapia
04.06/1 Praktika teema: Piirid. Praktika meetod: juhitud mõtisklusrännak
04.06/2 Praktika teema: Piirid. Praktika meetod: juhitud mõtisklusrännak
18.06 Praktika teema: Piirid. Praktika meetod: luuleteraapia
02.07/1 Praktika teema: Piirid, kui mugavustsoon. Meetod: eneserefleksioon
02.07/2 Praktika teema: Piirid, kui mugavustsoon. Meetod: eneserefleksioon
23.07/1 Praktika teema: Piirid. Meetod: Neurograafika
23.07/2 Praktika teema: Piirid. Meetod: Neurograafika
23.07/3 Praktika teema: Piirid. Meetod: Neurograafika
23.07/4 Praktika teema: Piirid. Meetod: Neurograafika
23.07/5 Praktika teema: Piirid. Meetod: Neurograafika
06.08 Praktika teema: Enesekindlus ja hakkama saamine. Praktika meetod: tervendav kirjutamine
20.08 Praktika teema: Enesekindlus ja sisemise väärtuse omaks võtmine. Praktika meetod: kollaaźi tehnika
03.09 Praktika teema: Enesekindlus. Praktika meetod: transpersonaalne kunstiteraapia
17.09 Praktika teema: Enesekindlus - ohvriroll.