Osad käsitletavad teemad ja nendega töötamise kasu sulle:

  • piirid - nende teadvustamisel saad valida iseennast

  • andestamine - aitab andestada iseeendale, mis vabastab kibestumisest

  • enesekriitika - aitab vaigistada sisemist kriitikut ja lõpetada enesepiitsutamist

  • mineviku kinnijäämised - võimaldab elada olevikus ehk rahus, mitte mineviku ärevuses

  • edasi lükkamine - aitab teadvustada, mida sa ei saa kunagi, kui sa nii jätkad ja teha ostus muutuseks

  • enda või teiste valikud - teadvustad kus sa annad ennast ära

  • eneseusk - milline on sinu võimekus, kui sul poleks sisemisi piiranguid

  • elu jaatamine - loob positiivsed eesmärgid igapäevaks

  • jpm

Programmi koostas

Koolitaja Kristina Tamm

* sertifitseeritud Imago kõrgema taseme kliiniline paarisuhte terapeut;
* sertifitseeritud transpersonaalne psühhoterapeut
* sertifitseeritud kogemusnõustaja;
* sertifitseeritud Imago suhtekoolitaja (koolitused: "Teekond soovitud armastuseni"; "Kuidas leida ja hoida (enese)armastust"; "Teekond soovitud vanemluseni"; Tulemuslikud ja konfliktivabad suhtlusstrateegiad ettevõttes");
* PREP-paarisuhte koolitaja (koolitused:PREP-paarisuhte koolitus; Minu suhe on minu kätes);
* enesearengu- ja loovuskoolitaja;
* sertifitseeritud superviisor
* andragoog (tase 5)

Programm aitab töötada:

  • enesekindluse, väärtushinnangute ning hirmudega

  • õppida minevikust

  • vabastada emotsioone

  • tõsta eneseteadlikkust

  • luua soovitud tulevikku

  • tõsta positiivsust

Tervendava kirjutamise töölehed annavad:

  • suurema heaolu, mõistmise ja ülevaade iseendast

  • leevenduse üksindusele

  • mõtteid, mida kirjutada

  • pakuvad hea tugiteenusena oma mõtete haldamiseks ja korrastamiseks keskendunud viisi

  • võimaluse töötada konkreetse probleemi lahendamisega

  • suuna oma mõttete võimalike negatiivsete emotsioonide põhjuste selgitamiseks

  • selgust

  • tunnete kergema väljendamise võimaluse.

Sulle võib veel huvi pakkuda ka see:

Vaata kõiki tooteid

Sulle võib veel huvi pakkuda ka see: